Hoe u uw blik kunt richten op een gedurfd doel
Inhoud
- Hoe u uw doelen kunt creëren
- Begrijp waarom uw doel belangrijk is
- Begin met het bereiken van uw doelen
- Onthoud je gedurfde doel
Werkende moeders kunnen gemakkelijk verliezen wie ze zijn als persoon in alle drukte van het zorgen voor anderen of het streven naar bedrijfsdoelen.
Het kan vermoeiend werk zijn en kan leiden tot burn-out. Wanneer u echter persoonlijke, gedurfde doelen stelt, richt u uw aandacht erop u en geeft je moeders energie een boost.
Dus als je je een beetje verloren voelt, is het tijd om je zinnen te zetten op gedurfde doelen. De definitie van gedurfd betekent 'zeer zelfverzekerd en gedurfd; zeer moedig en verrassend of schokkend; moedig'. Dus om dat te bereiken, hoe gedurfder je doel is, hoe aantrekkelijker het zal zijn om het na te streven. Je zou een doel kunnen hebben om af te vallen, maar om het dapper te maken, moet je specifieker zijn - zoals in, je wilt 50 kilo afvallen. Groot denken en jezelf opwinden is het belangrijkste.
Nu is het tijd om aan het werk te gaan. Hier zijn enkele tips om te beginnen met het maken van je meest gedurfde doelen.
Hoe u uw doelen kunt creëren
Geef uzelf de tijd om na te denken over wat u de komende zes maanden wilt bereiken. In 180 dagen kan er veel gebeuren! Om te voorkomen dat de schrijver wordt geblokkeerd, prop je brainstormen niet in één keer samen. Stel een deadline vast en geef jezelf een week om na te denken.
Als je gedurfde doelen voorop wilt houden, stel dan herinneringen in op post-it-notities of alarmen op je telefoon. Plan snelle wandelingen tijdens uw werkuren met de bedoeling om na te denken over uw gedurfde doel. Gebruik je woon-werkverkeer ook van en naar je werk en neem je gedachten op in een spraakmemo waar je later naar kunt luisteren.
Begrijp waarom uw doel belangrijk is
Als je eenmaal een gedurfd doel hebt bedacht, verklaar dan waarom het belangrijk voor je is. Deze definitie speelt een rol wanneer je motivatie nodig hebt om door te gaan. Dus vul de lege ruimte in: "Als ik dit doel bereik, zal ik me gelukkig voelen omdat ..."
Dagdromen over hoe het leven zou zijn als je dit gedurfde doel hebt bereikt.
Stel dat u een mooie auto wilt om u en uw gezin door het hele land te vervoeren. Kom volledig tot jezelf in een visie van in de auto zitten en die nieuwe auto ruiken. Droom ervan comfortabel te zijn in het vinden van wat je nodig hebt, want je hebt zo goed ingepakt en er is voldoende ruimte om achterom te reiken en te vinden wat je nodig hebt. Denk na over alle bezienswaardigheden die u zou zien en hoe opgewonden uw man en kinderen zouden zijn.
Dus als je dagdroom begint te eindigen, blijf er dan nog een beetje langer in.
Dit kan enige inspanning vergen, want nogmaals, het is heel gemakkelijk voor werkende moeders om altijd 'aan' te zijn en voor iedereen te zorgen, maar in deze droom zijn is een manier om voor te zorgen uw moet dus zo lang mogelijk in de droom blijven.
Begin met het bereiken van uw doelen
Verdeel het doel vervolgens in kleine specifieke kleine stukjes. Begin met het nemen van babystapjes.
Stel dat een van uw persoonlijke waarden familie is en dat het uw prioriteit is om thuis extreem georganiseerd te zijn. Dit doel is groot en kan veel kleine taken bevatten. Door het doel in kleine hapklare stukjes te hakken, wordt het doel gemakkelijker te bereiken.
U kunt beginnen door u op één kamer tegelijk te concentreren en te vragen: 'Hoe kan ik deze kamer' s ochtends efficiënter maken voor mij en mijn gezin, zodat onze exitstrategie soepel verloopt? ' of 'Wat kan ik zo instellen dat als we thuiskomen alles op zijn plaats wordt gezet.
Laat elke dag tellen door een klein deel van je doel te voltooien (onthoud dat je 180 dagen hebt!). Denk na over wat je de volgende dag kunt doen om een stap dichter bij je doel te komen, als je overdag wakker wordt of voordat je 's avonds naar bed gaat. Kleine stukjes maken doelen beter uitvoerbaar en niet zo overweldigend.
Uitzoeken wat u wilt bereiken, zet de toon voor de dag omdat u weet wat u wilt bereiken. Planning helpt dat gevoel te voorkomen dat je rondrent terwijl je hoofd afgesneden is (klinkt dat bekend?).
Je hebt gevoel voor richting, een missie en als een klein doel is bereikt, krijg je een gevoel van voldoening.
Onthoud je gedurfde doel
Werkende moeders hebben een hectische en drukke levensstijl, maar een gedurfd doel stellen bespaart tijd. Als u weet wat u wilt doen, gebruikt u minder tijd en energie in onbelangrijke zaken. Tijd wordt niet verspild.
Maak het bereiken van je gedurfde doel onderdeel van je zelfzorgregime, want door voor je wensen en verlangens te zorgen, word je een gelukkiger werkende moeder.
