Omgaan met baanverlies
Inhoud
Noem het wat je wilt - ontslagen of verkleind worden, ontslagen of ontslagen worden, je roze slip of je wandelpapieren ontvangen - je baan verliezen doet pijn. Baanverlies behoort vaak tot de hoogste in stress op een lijst met levensveranderende gebeurtenissen zoals een overlijden in het gezin, echtscheiding en ernstige ziekte. Het kan een diepgaand effect hebben op je emotionele welzijn. Er is een typische cyclus die de meeste mensen ervaren wanneer ze een baan verliezen. Het omvat ontkenning, woede, frustratie en uiteindelijk aanpassing.
Omgaan met baanverlies
Zoals je kunt zien, is het moeilijk om gescheiden te zijn van je werk en veel mensen ervaren verdriet op dezelfde manier als wanneer iemand dichtbij hen sterft. Het is niet erg verrassend omdat een belangrijk deel van je leven weggaat als je je baan verliest. Velen van ons identificeren ons nauw met wat we doen voor de kost. Wanneer iemand je baan wegneemt, kun je uit het oog verliezen wie je bent en zelfs waarom je bent, dat is je levensdoel.
Als je het toelaat, kan het voorkomen dat je doorgaat met de emotionele aspecten van het verliezen van je baan. Huil maar eens goed tegen je vrienden en familie (niet je collega's) over je ellendige baas. Probeer vervolgens je emotionele problemen opzij te zetten terwijl je een aantal belangrijke praktische problemen aanpakt. Het eerste dat u moet doen, is bepalen hoe lang uw financiële middelen u zullen ondersteunen. Dan moet je beslissen of je een andere baan wilt zoeken in hetzelfde beroep of een carrièreswitch wilt maken. Ten slotte moet u beginnen met het plannen van uw toekomst.
Zorg dragen voor het praktische spul
Financiën zijn voor de meeste mensen een grote zorg. Wanneer u uw baan verliest, moet u bedenken hoe u voor uzelf en uw gezin kunt zorgen totdat u een nieuwe vindt. Een werkloosheidsverzekering kan u helpen om een tijdje rond te komen, maar u moet aan bepaalde criteria voldoen om hiervoor in aanmerking te komen.
In de Verenigde Staten kan uw plaatselijke Employment Service Center u helpen erachter te komen of u in aanmerking komt voor deze uitkering. U kunt de website van het Amerikaanse ministerie van arbeid bezoeken om er meer over te weten te komen. Het volgende probleem dat moet worden aangepakt is de ziektekostenverzekering. In de Verenigde Staten is het merendeel van de mensen met een ziektekostenverzekering via hun werkgever verzekerd voor een groepsplan. Als u uw baan verliest, kan die uitkering ook verdwijnen.
Daarom is de Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) enige tijd geleden aangenomen. Als u gescheiden bent van uw baan en dit de bron van uw ziektekostenverzekering was, staat COBRA u toe uw polis voort te zetten door deze zelf te betalen tegen het groepstarief. Dat kost doorgaans veel minder dan alleen te betalen voor individuele of gezinsdekking.
Verder gaan
Als je eenmaal met alle emotionele en financiële zaken in het reine bent gekomen, is het tijd om verder te gaan. Je moet beslissen waar je heen gaat. Het eerste dat u moet doen, is kijken waarom u uw baan bent kwijtgeraakt. Was het bedrijf aan het inkrimpen? Zo ja, is dit een trend in uw branche? Wil je in hetzelfde vakgebied blijven? Misschien moet u een carrièreverandering overwegen. Misschien heb je niet alle vaardigheden die nieuwe werkgevers willen. Het kan een goed moment zijn om je vaardigheden op te frissen om jezelf beter verkoopbaar te maken.
In plaats van het verlies van banen als iets verschrikkelijks te beschouwen, is het misschien beter om de positieve implicaties van deze situatie in overweging te nemen. Neem de tijd om wat veranderingen aan te brengen - verander van loopbaan of bedrijfstak, leer een aantal nieuwe vaardigheden en verbeter de vaardigheden die je al hebt, of overweeg misschien om te verhuizen. Kijk uit naar je volgende kans. Je weet nooit welke deuren deze gang van zaken voor je kan openen.
